Um programa de 21 dias que contempla autoconhecimento, Yoga, Meditação, Constelação Sistêmica para maior consciência sobre distúrbios alimentares. A nutrição é algo mais amplo do que apenas a relação com o alimento, esse projeto contempla várias esferas do indivíduo (corpo, mente e alma).
Mas por que 21 dias? A neurociência comprova que para mudar um hábito precisamos treinar esse novo comportamento por esse período.
A visão sobre a nutrição pode ser consciente, quando se faz possível ter novos hábitos e comportamentos, escolhendo opções de alimentos mais saudáveis para nutrir corpo, mente e espírito.
