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Caminho Interior – Trilhas com Yoga e Meditação

Hoje as pessoas se movem em pequenos espaços que são limitados, sempre cheios de gente. Lugares conhecidos nos quais, geralmente, as tensões estão acesas. No entanto, o simples fato de caminhar por um espaço natural e aberto se torna um maravilhoso ato de liberação e expansão.

Primeiramente, deve-se procurar contato com a natureza, reestabelecer a conexão. É como voltar ao ventre materno, às origens, uma necessidade orgânica. É necessário que os olhos encontrem novos cenários, com novos estímulos que enriquecem o cérebro.

Quando se frequenta algum parque, montanha, praia. Pode-se perceber que após as semanas, acontece a melhoria da saúde física e emocional. Andar a pé é muito melhor do que um analgésico ou algumas vitaminas.

Esse projeto, em parceria com a Casa Mútua, é um incentivo a caminhar junto da prática de yoga, observar novos cenários e despertar seu poder de criação e conexão interior.

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