Hatha Yoga é uma linha centrada no trabalho de corpo, com atenção ao correto alinhamento corporal durante a postura. Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, a respiração está alinhada com a mesma precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. À medida que o praticante progride, ele se torna consciente de como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para alinhar o corpo. Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente masculina e feminina. Isto é conseguido através da união da mente com a alma.
Quer entender melhor? É bem simples, o objetivo é fazer o asana, que é a postura psicofísica da prática, com o máximo de inteligência e amor. O convite da prática do yoga é trazer a inteligência da mente até a energia do coração e permitir que a união dos dois guie. O yoga é para todos.
Confira os horários disponíveis.
Terças-feiras às 19h15 (presencial e on line) e quintas-feiras às 18h30 (somente on line) aulas em grupo. E para aula personal consulte disponibilidade.
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